Что такое унижение человеческого достоинства

Унижение: суть, виды, воздействие на человека

Унижение. Это понятие часто вызывает много эмоций и может оказать глубокое влияние на жизнь человека. Давайте вместе разберёмся в сути этого понятия и его значение в жизни каждого из нас.

Унижение — это психологическая состояние, которое может быть вызвано словесным или психологическим насилием, оскорблениями, издевательствами, или даже неподходящими шутками, которые задевают личное достоинство человека. Это может происходить как в отношениях с другими людьми, так и внутри себя, когда мы сами унижаем себя или позволяем другим так поступать.

Унижение может быть как явным и открытым, так и скрытым и незаметным, но его последствия часто оказывают глубокое и негативное воздействие на психологическое благополучие и самооценку человека.

1. Открытое унижение. Это явная и открытая форма унижения, когда кто-то намеренно оскорбляет, унижает или издевается над другим человеком. Это может происходить в публичных местах, в семье, на работе или в социальных сетях.

Пример: Использование оскорбительных слов и унизительных выражений в адрес другого человека.

Пример: Подначивание и высказывание неприятных шуток, скрываясь за "шутливым" тоном.

Пример: Постоянное повторение себе, что "я никогда ничего не смогу" или "я никому не нужен".

Пример: Человеку постоянно указывают на его недостатки и ошибки, не признавая его старания и достижения.

Пример: Использование унизительных кличек или жестов, обращение с человеком по стереотипам связанным с его культурой.

Унижение — это не только боль и страдание, которые переживает человек в момент нанесения этой психологической травмы. Это также то, что может повлиять на его поведение, мышление и отношения в будущем. Наши переживания могут сформировать наше представление о себе и окружающем мире.

Как справиться с унижением

Если вы столкнулись с унижением, помните, что это не ваша вина, и вы не одиноки. Важно говорить о своих чувствах и переживаниях с близкими или профессиональным психологом, чтобы получить поддержку и помощь.

Восстановление после унижения требует времени и усилий. Важно научиться принимать себя таким, какой вы есть, с ценностями и достоинствами, которые вам присущи. Практика самоуважения и заботы о себе может помочь вам постепенно вернуться к чувству собственного достоинства и стать более уверенным в себе.

Как избегать унижения

Чтобы предотвратить унижение других людей и себя, будьте внимательными к словам и поступкам, которые могут ранить других. Уважайте чувства и границы окружающих и поддерживайте положительную и доброжелательную атмосферу в своих отношениях.

Важно понимать, что каждый человек имеет право на уважение, достоинство и поддержку. Унижение противоречит этим основным правам, и никто не заслуживает быть униженным или унижать других.

С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова

Статья за оскорбление личности: как наказать обидчика за хамство по закону

Мы живём не в идеальном обществе, где все люди братья и сёстры, бережно относящиеся друг к другу. Многим из нас приходилось в своей жизни сталкиваться с таким негативным явлением, как оскорбление. В этом обзоре мы расскажем о том, что такое унижение чести и достоинства личности, какое наказание предусмотрено за оскорбление личности нецензурными словами (матом) и в других формах, приведём другую полезную информацию.

Что такое оскорбление личности

По закону оскорблением личности считается унижение чести и человеческого достоинства другого лица (ч. 1 ст. 5.61 КоАП). При этом хамство и оскорбление личности, чтобы считаться правонарушением, должны быть выражены в неприличной форме, то есть способом, противоречащим общепринятой морали и нравственности. При этом не важно, соответствовало ли существо морального унижения действительности или нет (второй вариант – клевета), главное, чтобы оно было совершено в неприличной форме.

Оскорбление может наноситься разными способами: устно, письменно, при непосредственном контакте или вне его, в СМИ и интернете. Для унижения чести и достоинства могут использоваться как обидные прозвища, так и нецензурные выражения. В последнее время в законодательстве наполнение понятия «оскорбление» существенно расширилось, а сфера ответственности за нарушения охватила интернет и социальные сети.

Наказание за оскорбление личности

Законом предусмотрена как административная, так и уголовная ответственность за оскорбление человека, в том числе в форме нецензурной брани. Статьи за клевету и оскорбление личности присутствуют в КоАП РФ и УК РФ. Рассмотрим подробнее, какое наказание и за что именно грозит нарушителю закона.

Административное наказание по КоАП РФ

Административная ответственность наступает для правонарушителя по статье 5.61 за оскорбление личности в КоАП РФ. В соответствии с ней предусмотрены следующие виды наказаний:

• штраф за оскорбление другого лица от 3 тыс до 5 тыс руб для физлиц, от 30 тыс до 50 тыс руб для должностных лиц, от 100 тыс до 200 тыс руб для юрлиц (ч. 1);
• за публичное оскорбление (в выступлении, произведении, СМИ, интернете) или в отношении нескольких лиц, в том числе персонально не определённых, штраф от 5 тыс до 10 тыс руб для физлиц, от 50 тыс до 100 тыс руб для должностных лиц, от 200 тыс до 700 тыс руб для юрлиц (ч. 2);
• за оскорбление, совершенное государственным или муниципальным служащим при исполнении должностных обязанностей штраф от 50 тыс до 100 тыс руб либо дисквалификация до одного года (ч. 4);
• за повторное нарушение по ст. 4 штраф от 100 тыс до 150 тыс руб либо дисквалификация до двух лет (ч. 5).

Кроме того, ст. 20.1 КоАП РФ определяет мелкое хулиганство, как:

• нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам;
• распространение в интернете информации в неприличной форме, которая оскорбляет человеческое достоинство и общественную нравственность, демонстрирует явное неуважение к обществу, государству, официальным государственным символам, Конституции РФ, органам государственной власти.

Таким образом, оскорбление может квалифицироваться по ст. 20.1 КоАП, как мелкое хулиганство. За это правонарушение предусмотрен штраф:

• от 500 до 1 000 руб (ч. 1);
• от 1 000 до 2 500 руб, если имело место неповиновение законному требованию представителя власти (ч. 2);
• от 30 000 до 100 000 руб за мелкое хулиганство в интернете (ч. 3);
• от 100 000 до 200 000 руб за повторное нарушение по ч. 3 (ч. 4);
• от 200 000 до 300 000 руб, если нарушитель ранее наказывался за мелкое хулиганство в интернете более двух раз (ч. 5).

Уголовная ответственность по УК РФ

Ранее в уголовном кодексе присутствовала ст. 130, которая вместе со ст. 129 предусматривала уголовную ответственность за клевету, угрозы и оскорбления. В 2011 году в УК РФ были внесены изменения, в соответствии с которыми ст. 129 и 130 утратили силу (теперь за клевету могут привлечь по ст. 128.1). Однако это не означает того, что уголовная ответственность за оскорбление личности не наступает. После отмены ст. 130 оскорбление личности по УК РФ оказалось «размазано» по другим статьям.

Так, ст. 148 («Нарушение права на свободу совести») предусматривает:

• за действия, совершённые в целях оскорбления религиозных чувств верующих, штраф до 300 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода осуждённого) за период до 2-х лет, либо обязательные работы до 240 час, либо принудительные работы или лишение свободы до одного года (ч. 1);
• за те же действия, совершённые в местах богослужений (вспоминаем Pussy Riot!), штраф до 500 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода осуждённого) за период до 3-х лет, либо обязательные работы до 480 час, либо принудительные работы или лишение свободы до 3-х лет плюс ограничение свободы до одного года или без него (ч. 2).

Оскорбление может быть подведено и под ст. 213 («Хулиганство»), если оно выражалось в грубом нарушении общественного порядка, явном неуважении к обществу и было совершено:

• с применением оружия;
• по мотивам ненависти или вражды в отношении какой-либо социальной группы;
• на общественном транспорте.

За это преступление ст. 213 предусмотрены:

• штраф от 300 тыс до 500 тыс руб, или в размере зарплаты (иного дохода) за период от 2-х до 3-х лет, либо обязательные работы до 480 час, либо исправительные работы от 1-го года до 2-х лет, либо принудительные работы лишение свободы до 5-ти лет;
• при совершении группового преступления, по предварительному сговору или при сопротивлении представителю власти штраф от 500 тыс до 1 млн руб или в размере зарплаты (иного дохода) за период от 3-х до 4-х лет, либо принудительные работы до 5-ти лет, либо лишение свободы до 7-ми лет;
• при совершении преступления с использованием взрывчатых веществ (устройств) лишение свободы от 5-ти до 8-ми лет.

Также оскорбление может подпадать под действие ст. 282, которая устанавливает уголовную ответственность за возбуждение ненависти (вражды), унижение человеческого достоинства, совершенное публично, в том числе в интернете. За это деяние нарушителю грозит:

• штраф от 300 тыс до 500 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода) за период от 2-х до 3-х лет, либо принудительные работы от 1-го года до 4-х лет с лишением права занимать определённые должности (заниматься определённой деятельностью) до 3-х лет, либо лишение свободы от 2-х до 5-ти лет (ч. 1);
• за те же действия с применением насилия (угрозой его применения), либо с использованием служебного положения, либо организованной группой штраф от 300 тыс до 600 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода) за период от 2-х до 3-х лет, либо принудительные работы от 2-х года до 5-ти лет с лишением права занимать определённые должности (заниматься определённой деятельностью) до 3-х лет, либо лишение свободы от 3-х до 6-ти лет (ч. 2).

Ст. 297 УК РФ предусматривает за неуважение к суду в форме оскорбления:

• участников разбирательства штраф до 80 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода) за период до 6-ти мес, либо обязательные работы до 480 час, либо арест до 4-х мес;
• судьи, присяжного заседателя, иного лица, участвующего в отправлении правосудия, штраф до 200 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода) за период до 18-ти мес, либо обязательные работы до 480 час, либо исправительные работы до 2-х лет, либо арест до 6-ти мес.

За публичное оскорбление представителя власти при исполнении или в связи с исполнением им должностных обязанностей могут «впаять» штраф до 40 тыс руб или в размере зарплаты (иного дохода) за период до 3-х мес, либо обязательные работы до 360 час, либо исправительные работы до 1-го года (ст. 319 УК РФ).

Наконец, за оскорбление военнослужащего преступнику «светит» (ст. 336 УК РФ):

• ограничение по военной службе или содержание в дисциплинарной воинской части до 6-ти мес, если один военнослужащий оскорбил другого (ч. 1);
• ограничение по военной службе или содержание в дисциплинарной воинской части до 1-го года, если подчинённый оскорбил начальника или наоборот (ч. 2).

Виды оскорблений

Исходя из анализа возможных наказаний за оскорбление (две статьи КоАП и шесть статей УК), виды оскорблений можно классифицировать следующим образом:

• «обычное», бытовое оскорбление, в том числе оскорбление на работе, оскорбление личности несовершеннолетнего (ч. 1 ст. 5.61 КоАП);
• публичное оскорбление личности, в том числе в интернете или соцсетях (ч. 2 ст. 5.61 КоАП);
• оскорбление, квалифицируемое, как мелкое хулиганство (ч. 1 и 2 ст. 20.1 КоАП);
• оскорбление власти или президента в социальных сетях (ч. 3-5 ст. 20.1 КоАП);
• оскорбление чувств верующих (ч. 1 и 2 ст. 148 УК);
• оскорбление, квалифицируемое, как хулиганство, в том числе на рабочем месте (ст. 213 УК);
• публичное возбуждение ненависти (вражды), унижение достоинства по национальному признаку, по признакам пола, происхождения, отношения к религии, по принадлежности к какой-либо социальной группе (ст. 282);
• неуважение к суду в форме оскорбления (ст. 297 УК);
• публичное оскорбление представителя власти, в том числе оскорбление сотрудника полиции при исполнении служебных обязанностей (ст. 319 УК);
• оскорбление одним военнослужащим другого (ст. 336 УК).

Что делать, если вас оскорбили

Единой схемы действий при оскорблении у потерпевшего нет, всё зависит от конкретных обстоятельств, при которых произошел инцидент. Можно привлечь к ответственности за оскорбление разными способами:

• написать заявление в полицию (участковому инспектору) или прокуратуру;
• подать в суд за оскорбление;
• обратиться к руководству организации, в которой было совершено нарушение.

В заявлении должна быть указана максимально подробная информация о совершенном правонарушении (преступлении). Состав нарушения относится к частному виду обвинения, поэтому без заявления дело не рассматривается, даже если оскорбление было нанесено публично.

Чтобы привлечь к ответственности за оскорбление личности, желательно проконсультироваться с опытным юристом, поскольку в данной ситуации могут присутствовать множество правовых и организационных нюансов. Это можно сделать на нашем сайте, специалист-правовед вникнет в суть дела и поможет наказать обидчика за оскорбление в интернете или совершённое в другой форме. Также вы можете скачать образец заявления участковому об оскорблении и угрозах.

Как подтвердить факт оскорбления

Чтобы добиться наказания обидчика за оскорбление личности, нужно позаботиться о доказательствах. К заявлению следует приложить (если есть такая возможность):

• документы;
• фото-, аудио- и видеоматериалы;
• ссылки на источники в интернете;
• скриншоты постов и SMS;
• показания свидетелей,

подтверждающие оскорбление личности в общественном месте, оскорбление по телефону, в СМИ или в интернете. Если у вас нет возможности подтвердить факт оскорбления, обратитесь к нашему юристу за консультацией .

Получение моральной компенсации

Для большинства людей нанесённое оскорбление имеет следствием моральный вред. Потерпевший испытывает физические и нравственные страдания, отрицательные эмоции, воздействующие на психику и здоровье. Поэтому вполне естественно потребовать от обидчика моральной компенсации за оскорбление личности. Это требование следует включить в исковое заявление, указав сумму возмещения за моральный ущерб.

Рассмотрение дела и принятие решения об удовлетворении данного требования и сумме компенсации принимается в рамках гражданского судопроизводства. Тем самым, нарушитель может быть привлечён как к административной (уголовной), так и к гражданской ответственности.

Примеры из судебной практики

В феврале 2012 года несколько участниц группы Pussy Riot провели панк-молебен в храме Христа Спасителя. Принявшие участие в акции были осуждены за хулиганство по ч. 2 ст. 213 УК РФ, получили условный (Екатерина Самуцевич) и реальный (Надежда Толоконникова, Екатерина Алёхина) сроки – по 2 года лишения свободы каждая. При этом Толоконникова в ходе одного из судебных заседаний заявила: «. мы даже не думали, что для кого-то наши действия будут оскорбительны. Если кто-то был оскорблён нашим выступлением в храме Христа Спасителя, то я готова признать, что мы совершили этическую ошибку . ».

Одним из самых резонансных дел об оскорблении власти стало дело Юрия Картыжева, который был в 2019 году привлечён к административной ответственности по ч. 3 ст. 20.1 практически сразу после её введения в КоАП РФ. Нарушение состояло в том, что Картыжев разместил вКонтакте пост, оскорбляющий президента РФ. За публичное оскорбление власти в соцсети Картыжеву присудили штраф 30 тыс руб.

В этих громких делах присутствовали политические мотивы (отчасти по этой причине они и стали громкими). А теперь приведём типовой пример «бытового» оскорбления по ст. 5.61 КоАП РФ. В ходе судебного разбирательства было установлено, что потерпевшая с мужем приехала в принадлежащий им жилой дом. Она находилась возле дома, когда к ней подошла М. К. и стала высказывать претензии по поводу неправильно припаркованного авто. После этого М. К. начала обзывать потерпевшую различными обидными, в том числе нецензурными, словами. Эти слова были оскорбительными, потерпевшая находилась в подавленном состоянии несколько дней после инцидента. М. К. была признана в совершении административного правонарушения по ч. 1 ст. 5.61 КоАП РФ, ей присудили штраф 3 тыс руб.

Что такое унижение человеческого достоинства

УК РФ Статья 282. Возбуждение ненависти либо вражды, а равно унижение человеческого достоинства

(в ред. Федерального закона от 27.12.2018 N 519-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

1. Действия, направленные на возбуждение ненависти либо вражды, а также на унижение достоинства человека либо группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, а равно принадлежности к какой-либо социальной группе, совершенные публично, в том числе с использованием средств массовой информации либо информационно-телекоммуникационных сетей, включая сеть «Интернет», лицом после его привлечения к административной ответственности за аналогичное деяние в течение одного года, —

наказываются штрафом в размере от трехсот тысяч до пятисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от двух до трех лет, либо принудительными работами на срок от одного года до четырех лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет, либо лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

2. Действия, направленные на возбуждение ненависти либо вражды, а также на унижение достоинства человека либо группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, а равно принадлежности к какой-либо социальной группе, совершенные публично, в том числе с использованием средств массовой информации либо информационно-телекоммуникационных сетей, включая сеть «Интернет»:

а) с применением насилия или с угрозой его применения;

б) лицом с использованием своего служебного положения;

в) организованной группой, —

наказываются штрафом в размере от трехсот тысяч до шестисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от двух до трех лет, либо принудительными работами на срок от двух до пяти лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет, либо лишением свободы на срок от трех до шести лет.

Оскорбление и унижение: в чем их различие

Нет ничего хуже, чем слова, которые целятся в наше самолюбие, оставляя рану внутри нас на долгие годы. Оскорбление и унижение — два понятия, которые нередко используются взаимозаменяемо, не зная их истинного значения и оттенков.

Оскорбление — это словесное или действенное поведение, которое заведомо задевает чувства человека, нарушает его достоинство и портит настроение. Чаще всего оскорбление является проявлением неправильного обращения, презрения и подвергает личность унизительной ситуации, ущемляя человеческую душу.

«Что ты себе позволяешь? Тебя вообще кто-то любит? Ты бесполезен и никому не нужен», — вот примеры оскорбительных слов, способных ранить человека до глубины души.

Унижение, в свою очередь, это худшая форма оскорбления, когда целью является не только подавление человека, но и его героизация. Унижающее поведение осознанно направлено на ущемление самооценки, нарушение равенства, оставляя человека безжизненным и уязвленным.

«Залезай на крышу и прыгай оттуда», «Никто не станет с тобой дружить, потому что ты такой странный», — это примеры унижающих слов, способных не только нарушить равенство человека, но и привести его к отчаянию.

Таким образом, различие между оскорблением и унижением заключается не только в нарушении человеческой достоинства, но и в глубине их воздействия на нас. Оскорбление — это просто слова, которые можно забыть через несколько минут, а унижение — это болезненный процесс, который может изменить нашу жизнь.

Оскорбление и унижение: основные различия

Оскорбление — это форма негативного обращения к человеку, которая приводит к нарушению его чести и достоинства. Оскорбление может быть как устным, так и письменным. При этом, это необязательно должны быть ругательства, оскорбление может выражаться и в форме неприличных жестов или знаков.

Унижение, в свою очередь, является более глубокой формой нарушения личности человека. Унижение — это форма психологической агрессии, которая вызывает чувство беспомощности, боли, презрения и унижения в целом. Оно может проявляться в форме домогательств, издевательств, устных нападок или любого действия, которое вызывает страдание и унижает личность.

Одно из главных отличий между оскорблением и унижением заключается в степени нарушения прав личности. Оскорбление, в большинстве случаев, могут быть просто неудачными высказываниями, которые не нарушают чьих-либо принципов или убеждений. В то время как унижение вызывает чувство утраты самоуважения и личностное оскорбление.

• Важно помнить, что как оскорбление, так и унижение нарушают права и честь человека, и должны быть искоренены из нашего поведения.

Оскорбление: понятие и примеры

Оскорбление — это использование слов и выражений, которые имеют цель причинить моральный ущерб другому человеку. Это может быть высказывание в унижающей форме, использование кличек, сравнений и привлечение личных качеств человека для унижения его достоинства. Оскорбления могут применяться в различных сферах жизни — в общении, в работе, в образовании.

• Примеры оскорбительных высказываний могут быть разнообразны:
• «Ты глупый и никчемный человек» — использование негативных качеств человека для унижения его достоинства.
• «Ты из-за своего пола не можешь понять этого» — упоминание личного качества человека (пола) в унижающей форме.
• «Ты никогда не сможешь это сделать» — использование отрицательной формы глагола для унижения способностей человека.

Оскорбления наносят моральный ущерб и могут иметь негативные последствия для общения людей и их психологического состояния. Поэтому важно уважать других людей и не использовать оскорбительные высказывания в своей речи.

Унижение: определение и проявления

Унижение – это проявление пренебрежения и неуважения к человеку. Оно может выражаться как в словесной форме, так и в невербальном поведении. В результате унижения человек чувствует снижение своей самооценки и потерю уверенности в себе.

Проявления унижения могут быть различными. Одним из них является оскорбление, которое заключается в употреблении грубых и оскорбительных слов в адрес человека. Другим проявлением является издевательство, при котором человек становится объектом насмешек и презрения со стороны других людей.

Следующим проявлением унижения является игнорирование. Это когда человек не получает необходимого внимания и признания со стороны окружающих людей, что может привести к чувству беспомощности и бесполезности. Также унижение может проявляться в форме дискриминации, при которой человек сталкивается с неправедным отношением по причине его национальности, пола, возраста и т.д.

• Оскорбление
• Издевательство
• Игнорирование
• Дискриминация

Все эти проявления унижения могут повлечь за собой серьезные последствия для человека. Поэтому важно понимать, что унижение – это недопустимое поведение, которое требует коррекции. Для этого важно говорить о проблеме и искать пути ее решения.

Как отличить оскорбление от унижения: практические советы

1. Анализируйте формулировки

Оскорбление — это неприличная, грубая или неуважительная формулировка, направленная на личность. Унижение же заключается в том, что человека ставят в нелестное положение или показывают его неполноценность. Отличить оскорбление от унижения можно по формулировкам. Если речь направлена на личность, то это скорее всего оскорбление. Если же человека унижают, то это проявляется в его положении или статусе.

2. Определите намерение

Оскорбление или унижение могут иметь разные намерения. Если обычно человек не унижает других, но в определенной ситуации это происходит, то, вероятно, это происходит по неосторожности. Однако, если личность осознанно унижает других, то это может быть проявлением садизма или эмоционального насилия. Анализируйте намерение человека, чтобы понять, как действовать дальше.

3. Изучайте контекст

Отличить оскорбление от унижения можно, учитывая контекст. Например, если вспомнить, что кто-то поднимал в неуважительном ключе тему, которая касалась другого человека, это может быть проявлением оскорбительного поведения. Если же унижение происходит при выполнении работы, то всегда можно попытаться обратить на это внимание, доказав свою полноценность.

4. Выберите подходящий ответ

Если вам кажется, что вами нарочно унижают или оскорбляют, не нужно молчать. Выбирайте подходящий ответ в зависимости от ситуации. Важно, чтобы ответ не угрожал вашей безопасности или приносил еще больше проблем. Необходимо подобрать слова так, чтобы бытно сказать обидчику о том, что его поведение вам не нравится и обосновать свою позицию.

5. Обратитесь к психологу

Признаком того, что вы часто сталкиваетесь с оскорблениями и унижениями, может быть стойкое чувство неполноценности и повышенная напряженность. Если такое происходит, то необходимо обратиться к психологу, чтобы его помощь в обработке полученной травмы или приобретении навыков, позволяющих находиться в конструктивной взаимосвязи со своими собеседниками.

Последствия оскорбления и унижения: важность понимания различий

Оскорбление и унижение — это негативные проявления взаимодействия между людьми, которые могут нанести вред психологическому и эмоциональному состоянию человека.

Оскорбление — это выражение неуважения к человеку путем использования оскорбительных слов или жестов. Это может привести к чувству обиды, унижения самооценки и повлиять на отношения между людьми.

Унижение — это более серьезный вид негативного воздействия на человека. Это чувство несправедливости, когда человек подвергается хулиганству, издевательству или дискриминации. Это может вызвать длительный стресс, депрессию, страх и даже травму.

Понимание различий между оскорблением и унижением очень важно, чтобы предотвратить эти негативные последствия. Люди должны научиться уважать друг друга и проявлять терпимость к различиям в мнениях и внешности, избегать использования оскорбительных слов и жестов и реагировать на случаи унижения последовательно и конструктивно.