На самоизоляции нужен срочно ветеран что делать
Перейти к содержимому

На самоизоляции нужен срочно ветеран что делать

  • автор:

Пожилые люди на карантине: где получить помощь и как уберечься от штрафа

Пенсіонерка Бабуся

Кабинет министров Украины постановлением №255 (уточняет постановление №211) ввел обязательную самоизоляцию для людей старше 60 лет.

Понятие самоизоляция предполагает нахождение лица в определенном месте в течение 14 дней и воздержание от контактов с другими лицами, кроме тех, с кем человек проживает.

То есть пожилые люди с 6 апреля 2020 года должны находиться дома, ограничить свои контакты с другими людьми.

Как быть?

Из-за такого ограничения власти поручили Укрпочте заботиться о пожилых людях . Как заявил министр инфраструктуры Владислав Криклий, отныне почтальоны будут приносить домой пенсии, соцвыплаты, лекарства, продукты и платить коммуналку.

В Укрпочте можно адресно получить через почтальона или воспользоваться онлайн-услугами:

  • получить пенсию и социальные выплаты;
  • оплатить коммунальные услуги;
  • заказать лекарства;
  • оформить онлайн-подписку;
  • получить почтовый перевод с карты на дом;
  • заказать продукты и другие товары широкого потребления;
  • купить товары из интернет-магазинов.

Кроме того, молодежь призывают не оставаться в стороне от проблем людей пожилого возраста и во время карантина покупать им продукты, лекарства.

Кроме того, можно помогать людям старше 60 выносить мусор или выгуливать их домашних любимцев.

Как выйти и не получить штраф?

Согласно постановлению Кабмина, только одинокие пожилые люди могут выходить на улицу, но для выгула собаки или за продуктами или в аптеку в радиусе двух километров от дома. Также пенсионер должен быть в маске.

Из-за всех этих нюансов могут возникать спорные вопросы, из-за чего пожилых людей могут штрафовать.

При встрече с полицией юристы советуют пенсионерам спокойно объяснять причины своего выхода на улицу.

— Требование вступило уже в силу. Рекомендую таким лицам заявлять полиции, о которых некому заботиться, — говорит в комментарии Фактам ICTV адвокат Эдуард Голодницкий из Ассоциации юристов Украины.

Кроме того, не нужно подписывать никаких документов, добавляют юристы.

— Я советую ничего не подписывать. Но в тех документах, которые дает полиция, можно детально прописать свои недовольства и свои аргументы, — говорит юрист Иван Либерман.

Также эксперты советуют активно использовать диктофон.

— Я советую пользоваться диктофоном или видеокамерой во время общения с полицией. Люди имеют право записывать все, что происходит вокруг, — добавляет юрист.

Напоследок, во время карантина следует обзавестись бесплатным адвокатом.

— Старикам как социально незащищенной категории населения государство гарантирует бесплатную правовую помощь.

Центры бесплатной правовой помощи есть на территории всей Украины, их более 500. Найдите бесплатного адвоката перед выходом из дома, — подводит итог Иван Либерман.

Пожилые люди на самоизоляции: где получить помощь и как уберечься от штрафа

Напомним, ранее мы писали о том, как действовать пожилым людям, если их задержала полиция во время карантина.

Как навещать своих пожилых родственников с 30 марта 2020 года?

Как навещать своих пожилых родственников в период самоизоляции, если живешь далеко?

Как оказывать им помощь, если живешь в другом конце города?

Как им быстро помочь в период самоизоляции, если им срочно понадобится помощь?

Мы ездим на своей машине каждые три дня к бабушке, ей уже за 80, но старушка еще крепкая.

Бабуля сама в магазин не ходит, поэтому мы ей возим продукты домой.

Бабушка живет в сельской местности, проживает в своем доме.

На своей машине можно приехать к пожилым родственникам и помочь им продуктами и другими необходимыми товарами.

Если нет своего авто, можно вызвать такси.

Вот гораздо хуже если пожилые родственники проживают далеко, но и в этом случае нужно искать варианты. Попробуйте договориться с соседями своих родственников, пускай они покупают продукты, а старики пускай сидят дома и не выходят никуда.

Я сама нашла выход из положения, и, возможно, кому нибудь мой опыт пригодится.

Оказывается в карантин можно передвигаться на своей машине или на такси без всякого пропуска.

Человек в машине считается в режиме самоизоляции.

Вот официальный сайт, с разъяснениями.

Поэтому в случае необходимости можно вызывать такси, если своей машины нет.

Это конечно, накладно, дорого.

Но что делать то?

Помогать пожилому человеку, морально поддерживая его по телефону-это недостаточно.

Нужно купить продукты, лекарства, помочь по дому.

Конечно, моральная поддержка тоже очень важна, но важно и то,

Что ты можешь оказать ему реальную помощь, а не только по телефону.

У многих из нас есть пожилые родственники, которые не обойдутся без нашей помощи.

Я на такси не ездила уже много лет. Вот придется теперь на такси поездить.

Пожилым людям сейчас особенно трудно, поскольку именно они находятся в группе риска. Понятно что хочется им помочь, но сами того не желая, своим приездом можно нанести им большой вред. Как вариант можно заказывать им доставку продуктов на дом, имея интернет сделать это очень просто. Если же этот вариант вам не подходит, то Вы конечно можете поехать к ним самостоятельно. При условии наличия автомобиля, это пока можно сделать. Мои знакомые сегодня ( 2 апреля 2020 г.) без проблем доехали до другого конца города, а потом обратно и никто их не остановил. Сумки с продуктами и медикаментами оставили около двери, напрямую с бабушкой не общались. Основной вид общения с родственниками сейчас всё же видеосвязь и телефон.

В период самоизоляции, ваша помощь пожилым родственникам заключается в их поддержке. В наш век технологий в этом вам помогут мобильный телефон с вацапом или вайбером, компьютер или ноутбук со скайпом, просто обычный звонок. Чем вам не общение и поддержка. Расскажите им, как можно зайти на интернетовский ресурс и посмотреть фильм, экскурсию, концерт, посетить музей и т.д. Если у них до сих пор нет ноутбука или компьютера, то можно им его подарить (или предоставить во временное пользование), опять же предварительно продезинфицировав и учить их пользоваться давая рекомендации по телефону.

Если им нужны продукты или лекарства, то приобретите их для них хорошо упакуйте, предварительно продезинфицировав свои руки и упаковку и уложив в контейнер оставьте около двери. Сообщите им, что вы всё принесли и они могут это забрать. Только не помните, что нужно соблюдать дистанцию 2 и более метра. На вашей одежде может быть вирус.

Помічник

Самоизоляция — это воздержание от контакта с другими людьми, чтобы уменьшить риск инфицирования. Она предусматривает любые ситуации, когда вы тесно контактируете с другими людьми. Например, близкий контакт лицом к лицу на расстоянии менее двух метров. Исключением является только обращение за медицинской помощью и только после консультации по телефону.

Если не уверены, что нуждаетесь в самоизоляции или не знаете к кому обратиться, то необходимо позвонить на горячую линию Центра общественного здоровья Украины по новой коронавирусной инфекции: 0-800-505-840. В то же время ЦОЗ предоставил несколько советов касаемо самоизоляции, которые могут пригодиться харьковчанам.

Изолироваться должны те:

  • кто ожидает результаты теста на новый коронавирус;
  • кто близко контактировал с людьми, заболевшими COVID-19;
  • для тех, кто недавно вернулся из стран, где зафиксировали новый коронавирус, в том числе при отсутствии симптомов.

Если рекомендовал врач или самостоятельно приняли решение о самоизоляции, то она должна продолжаться не менее 14 дней со дня начала случая, ставшего ее причиной: путешествие, контакт с больным и тому подобное.

Нужно спланировать время самоизоляции так, чтобы не возникало необходимости выходить из дома или принимать посетителей. Объясните это своим друзьям и родственникам, а также обсудите возможность дистанционной работы.

Сохраните контакты вашего врача и предварительно сообщите ему о причинах самоизоляции, а также выберите человека, к которому будете обращаться за помощью.

Нужно изолироваться в отдельной комнате, хорошо проветриваемом помещении. Если есть возможность пользоваться отдельной ванной комнатой и / или туалетом, а также готовить и питаться отдельно — сделайте это.

Не забывайте о регулярном мытье рук с мылом, уборке, в том числе влажной уборке поверхностей, гигиене кашля, использовании одноразовых салфеток и платков. Во время необходимых контактов с людьми всегда надевайте медицинскую маску и выбрасывайте ее после использования или загрязнения.

Попробуйте минимизировать походы в магазин. Если есть возможность, попросите друзей или родственников доставлять продукты питания и необходимые покупки к входной двери или пользуйтесь услугами доставки с дистанционной оплатой.

Если возникла необходимость покинуть место самоизоляции — надевайте маску и старайтесь минимизировать контакты с людьми. Пользуйтесь антисептиком для рук и соблюдайте гигиену кашля

Если во время самоизоляции у вас появились симптомы COVID-19: кашель, затрудненное дыхание, повышенная температура и так далее — немедленно обратитесь за медицинской помощью и сообщите о своей истории путешествий и возможных контактах с людьми, больными острыми вирусными заболеваниями.

Уроки пандемии: как выйти из самоизоляции и не сойти с ума

Уроки пандемии: как выйти из самоизоляции и не сойти с ума

Самоизоляция и жизнь на карантине изменили наши ежедневные привычки — рабочее время, отношения, дружба и просто поведение в городе сопровождались подробными инструкциями, а большая часть личных контактов сошла на нет. Возвращаться к обычной жизни, какой она была до пандемии, очень сложно: за несколько недель мы усвоили новые привычки, обжили домашнее пространство, стали немного ипохондриками и начали по-другому относиться ко времени и человеческой близости. Как с этим жить?

Разобраться, какие перемены пошли на пользу и взять их в новую жизнь

Адаптация к самоизоляции заняла у многих из нас достаточно времени: научиться работать из дома, сократить количество контактов или, наоборот, внезапно и круглосуточно сблизиться со всеми членами семьи для большинства стало проблемой.

Теперь, когда мы привыкли к каким-то нововведениям в нашей жизни, как будто бы требуется от них отказаться, но нужно ли? Вдруг карантин внезапно приучил нас к чему-то, что бы мы никогда не стали делать вне экстренной ситуации? Тогда стоит продолжить делать это в обычной жизни.

Подумайте, что повлияло на улучшение вашего качества жизни, чему вы научились, что попробовали сделать и от чего отказались. Сократили шумные рабочие встречи? Отдалились от приятелей? Стали много работать из дома? Наконец выспались? Научились играть с детьми всей семьей? Составили график уборки квартиры и разделили домашние обязанности? Полюбили ходить по гостям больше, чем встречаться в городе? Свыклись с одиночеством? Наконец дочитали до конца большой роман? Перестали много тратить?

Вспомните, что из новых привычек принесло больше всего удовольствия, каким переменам вы удивились и можно ли будет сохранить эти навыки дальше, если они так качественно изменили вашу жизнь.

Наращивать активность постепенно

Одно из главных правил выхода из отпуска — не бросаться с корабля на бал, а с самолета — на рабочие встречи. Самоизоляцию, конечно, отпуском не назовешь (особенно если болели вы или кто-то из ваших близких), но правило постепенного погружения в привычный ландшафт работает в этом случае примерно по тому же принципу.

Главное правило «возвращения» — последовательность. Огромный соблазн после локдауна — ринуться гулять без остановки, запланировать десятки встреч со всеми, кого давно не видели, придумать несколько рабочих проектов, ходить на свидания едва ли не каждый день, пойти учиться и сделать еще 999 вещей, которые надо сделать человеку в течение жизни. Эта интенсивность очень быстро подточит ваши силы и приведет к выгоранию, а значит, исчезновению всех желаний. К тому же в ажиотаже срочного планирования легко спутать то, что действительно хочется и нужно сделать не откладывая, и то, что приятно попробовать для галочки или просто об этом пофантазировать. Первые несколько недель «новой» жизни оставьте свободными, добавляя привычные нагрузки потихоньку: не стремитесь сразу же удовлетворить голод общения и переделать десяток дел, которые были перенесены, — за первый период возвращения в привычный режим отфильтруется много напрасной активности.

Фото: Pille Kirsi / Pexels

Посмотреть на несделанные дела и переоценить их важность

Локдаун застал нас врасплох: многие дела необходимо было перенести, в чем-то отказать себе и без чего-то обойтись, о чем-то забыть, какие-то планы надолго поставить на паузу. Самое время при возвращении к привычному образу жизни проанализировать все, что осталось за бортом. Какое количество этих несделанных дел и невоплощенных планов критично? Сколько упущенных возможностей действительно упущено? О каких утратах вы больше всего жалеете? Может быть, все же удалось что-то приобрести?

Пандемия вернула на землю многих людей, живущих в постоянном напряжении, — оказалось, что от замедленной жизни и сокращения контактов можно ощущать не только дискомфорт: кому-то больше нравится, когда происходит меньше событий. Подумайте, о чем на время пришлось забыть. Что объединяет все дела, которые так и не получилось начать? По каким людям вы соскучились, а по кому не будете скучать вообще? На что вам жалко потраченного времени и денег? Что вы обидно долго откладывали? Чем больше вокруг несбывшегося — не только у вас, но и у других, — тем легче проследить схожие черты этих неслучившихся событий.

Расширять физическое пространство

То, что неминуемо ожидает нас по возвращении из самоизоляции, — необходимость освоиться в окружающем пространстве: заново привыкнуть к активным перемещениям и контактам, к небольшой дистанции в местах скопления людей, приспособиться к стандартам большого города и отказаться от нахождения взаперти. Это тоже стоит делать постепенно, особенно если долгое нахождение дома стало привычным и удобным.

Не бросайтесь в суету большого города: выбирайтесь из дома регулярно и по важным делам, соблюдая все эпидемиологические нормы. Общаясь с людьми, соблюдайте дистанцию и интересуйтесь их комфортом: хотят ли они физического контакта, приближения, прикосновений и объятий. Оптимизируйте время в общественном транспорте. Учитесь быть в городе в одиночестве и постарайтесь сделать активное нахождение на воздухе вашей летней привычкой — это скомпенсирует почти три месяца нахождения в четырех стенах.

По оценкам медиков, еще как минимум год мир будет приспосабливаться к пандемии, а значит, придется перепридумывать правила общения, рабочих отношений, потребления, путешествий, по-другому смотреть на архитектуру и привычки сообществ. Приоритетом ближайшего времени в любом случае останется безопасность, так что позаботьтесь о красивой и удобной многоразовой маске и перчатках, соблюдайте правила гигиены и заботы о себе. Придумайте маршруты для индивидуальных прогулок. Соберите домашний кинотеатр для себя и близких. Продолжайте готовить дома и приглашать друзей в гости. Устройте домашнюю летнюю веранду у окна или на балконе — в общем, выбирайтесь в город постепенно, не бросая теперь уже удобные домашние привычки.

Фото: Edmond Dantès / Pexels

Держать стандарты общения

За время карантина мы заметили, как виртуальное общение заместило реальное. Многие рабочие встречи заменили конференциями и звонками на несколько человек. Личную переписку — быстрыми аудиосообщениями. Почту — звонками. Звонки — мессенджерами. Многим этим методы показались полезными, а кто-то устал от большого количество внезапного общения через экраны. Правда в том, что большое количество необязательных бюрократических контактов, лишних встреч и продолжительных переговоров действительно можно провести более экономным образом. То же случилось и с кругом знакомых и приятелей — для многих людей окружение сократилось до небольшого числа ближайших друзей, семьи и коллег, кто-то, наоборот, обнаружил близость к неожиданным людям.

Проанализируйте, как изменились ваши привычки общения и создалось ли ощущение, что социальный круг очистился, а количество связей приблизилось к комфортному? Нравятся ли вам ваши новые способы общения на работе? Кем из друзей вы заново очаровались, а в ком разочаровались? Как изменились ваши отношения с сожителями во время локдауна, какие проблемы вышли на поверхность? Если карантин оказался для вас временем, чтобы стабилизировать социальную жизнь и лучше разобраться в своем окружении, постарайтесь сохранить границы и стиль общения, который настроился у вас за эти несколько недель. Возможно, он куда устойчивее, чем порхание между не самыми близкими людьми или, наоборот, эмоциональное одиночество.

Заново выстроить границы при возвращении к обязанностям

Очень важный пункт, касающийся работы. С одной стороны, переход на удаленный режим перестроил многих на режим 24/7. С другой, мог создать ситуации, когда рабочий график, интенсивность и свободное время получилось настроить под себя.

Если для вас карантин стал временем эффективной и сосредоточенной работы, когда обретенная дистанция помогла достичь лучших результатов и пребывать в хорошем настроении, попробуйте сохранить выстроенные границы с коллегами и начальством после возвращения с удаленного режима.

Сокращайте длинные встречи, а личные разговоры переводите в виртуальное общение. Прямо и четко проговаривайте обязанности и распорядок дня, сохраните за собой право на окна в течение рабочего дня, не пренебрегайте сном, едой и физической активностью в пользу работы. Избегайте аврала и слишком насыщенного и ненужного общения, за которым теряется большая картина происходящего. А главное, донесите до других, что ваши результаты, когда вам позволяют большую автономию, улучшаются, поэтому микроменеджмент не оправдывает себя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *